Масаж спини

Сфокусований сеанс для спини, плечей і шиї після тривалого сидіння, роботи за комп’ютером або нерівномірного навантаження.

Оберіть тривалість сеансу

30 хв700 ₴

Забронювати ↗Зателефонувати

Про процедуру

Увага до спини без зайвого

Масаж спини підійде, коли найбільше турбують поперек, зона між лопатками, плечі чи шийно-комірцевий відділ і немає потреби витрачати час на повний масаж тіла.

На початку майстер уточнює, де саме відчувається втома та як вона пов’язана з роботою, сном або фізичною активністю. Далі час розподіляється між пріоритетними ділянками, а тиск коригується за вашим відгуком.

Формат на 30 хвилин зручний для локальної роботи, а 60 хвилин дає змогу детальніше пройти спину, плечовий пояс і шию. За гострого болю або свіжої травми спочатку потрібна консультація лікаря.

Після сеансу гості найчастіше відзначають

менше відчуття важкості у спині

розслабленіші плечі та шия

комфортніші повороти й нахили

Масаж спини у RESET Massage Space — У кадрі
Фокус на ділянках, перевантажених щодня
На фото — точкове опрацювання спини, плечей і шийно-комірцевої зони.

Перед записом

Кому підходить

Для локальної втоми спини, шиї та плечей після роботи за комп'ютером, тривалого сидіння або одноманітного навантаження.

Як обрати тривалість

30 хвилин — одна головна зона. 60 хвилин — спина, плечовий пояс і шия з більш поступовим розподілом часу.

Коли перенести

Гострий біль, свіжа травма, слабкість, стійке оніміння або біль із незвичними неврологічними симптомами потребують консультації лікаря.

Після сеансу

Додайте комфортний рух і регулярні перерви протягом робочого дня. Масаж не замінює ергономічне робоче місце та медичне обстеження.

Безпека передусім

Масаж — це wellness-процедура

Він не діагностує захворювання й не замінює медичну допомогу. Повідомте майстра про вагітність, хронічні стани, недавні операції чи травми, препарати для розрідження крові та незвичні симптоми.

Не масажуємо раптовий односторонній набряк, незрозуміле тепло або почервоніння кінцівки. Біль у грудях, задишка чи непритомність потребують невідкладної медичної допомоги.

Джерела з безпеки: NCCIH · CDC

Корисно прочитати

Підготуйтеся до свого RESET

Спорт і відновлення

Масаж після тренування: відновлення без зайвих обіцянок

Масаж може допомогти з відчуттям скутості й крепатури, але не замінює сон, харчування, поступове навантаження та медичний огляд травми.

Читати ↗

Подорожі й відновлення

Відновлення після перельоту: коли масаж доречний

Після дороги тілу часто потрібні рух, сон і повернення до звичного ритму. Масаж може доповнити відновлення, але при односторонньому набряку небезпечний.

Читати ↗